BLUE MONDAY 18 GENNAIO 2021

Blue Monday  lunedì 18 Gennaio, il giorno più triste dell’anno. Le basse temperature, le feste  ormai passate, e la pandemia covid,  generano una sensazione di malumore e tristezza. Non esiste alcuna verità scientifica che conferma il Blue Monday come il giorno più deprimente dell’anno, ma c’è una vera e propria formula matematica. Secondo alcuni, perché è il risultato di un’equazione matematica (senza fondamenti scientifici). Nella prima versione si fa riferimento al tempo speso in attività ricreative, a riposarsi, a dormire, a svolgere attività stressanti o a preparare i bagagli. Nella seconda versione della formula del Blue Monday vengono citate le condizioni meteorologiche, i debiti , il salario mensile , il tempo dal Natale ), il tempo trascorso da quando ci siamo resi conto che i buoni propositi di inizio anno sono falliti , il livello di motivazione e la nostra risoluzione nell’agire. Nell’era pandemica, un antidoto alla tristezza è l’attività fisica, consentita in qualsiasi zona stabilita dal Dpcm del Governo, stimola la produzione di endorfine che influiscono sul benessere psico-fisico dell’organismo. Anche una semplice camminata può essere un ottimo modo per scacciare i pensieri tristi.Un altro ottimo antidoto per la tristezza è il cibo. Nella giornata del Blue Monday cucinare  fa bene all’umore e può essere un buon metodo per passare del tempo. Per il giorno più felice dell’anno è necessario aspettare giugno il caldo, i ricordi d’estate e le vicine  vacanze.